Так как некоторым не терпится приведу здесь текст известного специалиста в йоге Вячеслава Смирнова. Я, лично, питаюсь очень близко к этой системе но не совсем так. Тем более интересна другая точка зрения:
( Read more... )После некоторого перерыва продолжим о правильном питании.
Кстати, можете меня поздравить. Я начал этот проект для того что бы "взять себя в руки" и мне это удалось.
( Read more... )Собираюсь начать писать сюда о правильном питании. Писать, как всегда, для себя. Что бы вспомнить. Может, кому ещё пригодится. Почему вдруг? Я когда-то весил 140 кг. Фотографии не привожу – это не рекламный проспект. Потом похудел до 92. Сейчас распустился. Перестал правильно питаться, набрал 10 кг. Вот, собираюсь "взять себя в руки". Когда мне рассказывают о различных "диетах" становится смешно и немного раздражает. Жутко слышать, например, о "помидорной диете", зная, что помидоры вредны и способствуют накоплению жировой массы (калории здесь ни при чём). Я очень долго искал и нашёл квинтэссенцию настоящего, полезного для здоровья питания. Весь путь поиска, наверное, описывать не буду (хоть это и поучительно). Система напоминает макробиотику. Но не оно. Её корни где-то в Корее и Японии. Немного развивал её некий Сергей Соболенко. Завтра, надеюсь, соберусь и начну писать…
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
timeasmymeasure
